Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Основы классического танца

Упражнения для рук

4-е упражнение.
Музыкальный раамер 3/4, вальс.
Занимает 8 тактов.
Исходное ноложенне: ноги в I естественной позиции, руки в подготовительном положении.
1-й такт. Руки из подготовительного положения поднять в I позицию.
2-й такт. Из I позиции руки поднять в III позицию.
3-й такт. Из III позиции правую руку опустить в I позицию.
4-й такт. Из I позиции правую руку отвести во II позицию (в сторону).
5-й такт. Левую руку опустить в I позицию (правая сохраняет II позицию).
6-й такт. Левую руку отвести во II позицию (в сторону).
7-й такт. Обе руки, находясь во II позиции, делают легкий взмах кистями чуть вверх.
8-й такт. Обе руки плавно опустить в подготовительное положение.

На следующие 8 тактов движение повторяется, но на 3-й такт опускается левая рука в I позицию.
4-й такт. Левую руку перевести во II позицию.
5-й такт. Правую руку опустить в I позицию.
6-й такт. Правую руку отвести во II позицию.
7 — 8 такты. То же, что и в первой части упражнения.

Упражнение повторяют 4—8 раз, чередуя: раз — правая рука, раз — левая.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад