Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Основы классического танца

Упражнения для корпуса

Наклоны корпуса вперед и назад в сочетания с упражнением для рук. Эти упражнения очень полезны: они развивают гибкость, мягкость, пластичность движений корпуса.
Музыкальный размер 3/4, вальс.
Занимает 8 тактов.
Исходное положение: ноги в I или III позиции. Руки иа два вступительных такта или аккорда из подготовительного положения поднять в I позицию и раскрыть во II позицию
В начале разучивания упражнения руки можно держать и на талии.
1 — 2 такты. Корпус и голову, усиливая подтянутость (особенно в бедрах), постепенно наклонить вниз настолько, чтобы натянутость ног и подтянутость бедер не нарушались (плечи опущены). Опуская руки, соединить их в подготовительном положении. Голову опускать вместе с наклоном корпуса; взгляд следует за кистью Правой руки
3 — 4 такты. Корпус, медленно выпрямляя, вернуть в исходное положение. Руки через I позицию поднять в III позицию, голову повернуть вправо
5 — 6 такты. Корпус, усиливая подтянутость, постепенно перегнуть в талии назад, колени выпрямлены. Руки сохраняют III позицию. Голову повернуть к правому плечу
7 — 8 такты. Корпус, достигнув предельной точки наклона, постепенно возвращается в исходное положение. Руки раскрыты во II позицию. Движение повторяется сначала. Голова повернута в направлении левой руки и плеча. Обычно упражнение выполняется 4 раза. На два заключительных аккорда руки опускаются в подготовительное положение.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад


бизнес бухгалтерские услуги ведения кадрового учета