Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Основы классического танца

Упражнения для корпуса

Наклоны корпуса вперед и назад.
Наклоны корпуса в сторону (боковые в сочетании с упражнениями для рук)
Музыкальный размер3/4 вальс.
Занимает 8 тактов.
Исходное положение: ноги в I или III позиции. Руки на два такта из подготовительного положения через I позицию раскрыть во II позицию.
1 — 2 такты. Корпус постепенно наклонить в талии вправо, одновременно с перегибанием левую руку перевести со II позиции в III. Голову повернуть в направлении правой руки (она остается во II позиции)
3 — 4 такты. Корпус постепенно выпрямить, левую руку открыть во II позицию. Голову повернуть в исходное положение.
5 — 8 такты. Исполнить наклон влево в той же последовательности и т. д. Соответственно меняется положение корпуса и рук
На два заключительных аккорда руки опустить в подготовительное положение. При наклоне делается выдох, при выпрямлении — вдох. Упражнение выполняется 4 раза и может выполняться в сочетании с предыдущим упражнением.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад