Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Основы классического танца

Балетные прыжки

Прыжки в системе классического танца разнообразны. Движения с прыжками встречаются и в ряде бальных танцев: польке, венгерке, мазурке и др. Мы предлагаем лишь основные из них.
Сотё (saute, от sauter — прыгать) — прыжок без перемены позиции. Он удобен для разучивания механики прыжка с начинающими учащимися.
Музыкальный размер полька.
Прыжки исполняются по I, II, III, V VI поанцням. Разучивание его начинают раздельно, с паузами перед каждым прыжком.
Прыжок соте складывается из Трех основных моментов: полуприседание (подготовка к прыжку), сам прыжок н приземление (полуприседание). Прыжок происходит от толчка пятками в пол.
Во время прыжка ноги в воздухе вытягиваются до предела в коленях, подъеме и пальцах, корпус прямой, по без напряжения, ноги в воздухе сохраняют заданную позицию. При приземлении после прыжка сначала носки касаются пола, а затем опускается вся ступня и делается полуприседание равномерно на обе ноги.
Корпус держать прямо

1-е упражнение.
Музыкальный размер 2/4, полька.
Занимает 8 тактов.
Исходное положение: ноги в VI позиции, руки на талии.
Затакт «и». Чуть присесть в исходной позиции.
1 — 4 такты. Исполнить 8 прыжков (прыжок на каждую четверть такта), возвращаясь в VI позицию.
5 — 8 такты. Исполнить 8 шагов на месте, начиная с правой ноги, с высоким подъемом колена.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад