Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Основы классического танца

Балетные прыжки

2-е упражнение.
Музыкальный размер 2/4, полька.
Занимает 4 такта.
Исходное положение: ногп в I позиции, руки на поясе.
1-й такт. Исполнить прыжок соте, вернуться в I позицию.
2-й такт. Исполнить второй прыжок (как в 1-м такте).
3-й такт. Исполнить три прыжка на счет «раз — и — два»; на «и» — полуприседание в исходной позиции.
4-й так т. Повторить движение 3-го такта.

Упражнение выполняется 4 раза, после чего для восстановления нормального дыхания под музыку вальса спокойно сделать несколько дыхательных упражнений: глубокий вдох (дышать носом) — руки поднять вверх, выдох (через рот) — руки плавно опустить вниз.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад