Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Танец вальс

Описание движений

Движение 6.
Подскок. Музыкальный размер 3/4, полька.
Занимает половину такта.
Исходное положение: ноги в I естественной позиции, руки в учебном положении. «Раз» — сделать шаг вперед правой ногой, левую ногу, согнутую в колене (почти под прямым углом), поднять перед собой с оттянутым вниз носком (подъемом); «и» —приподняв пятку правой ноги (опорной), невысоко подпрыгнуть и скользнуть на ней по полу вперед; «два — и» — повторить движение на «раз — и» с левой ноги. Таким образом, движение исполняется последовательно с одной и другой ноги.
Подскоки могут исполняться на месте, особенно в начале освоения движения, и в любом направлении.

1-е упражнение.
Музыкальный размер 2/4.
Исходное положение: I естественная позиция ног, руки на поясе. Учащиеся становятся в круг, лицом по линии движения танца.
1 — 2 такты. Исполнить 4 подскока.
3 — 4 такты. Исполнить 4 танцевальных шага. Упражнение выполнить 4 раза.

2-е упражнение.
1 — 4 такты. Исполнить 8 подскоков.
5 — 8. такты. Исполнить 8 танцевальных шагов. Упражнение повторить 4 раза.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад