Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Танец вальс

Описание движений

Движение 7.
Шаг вперед глиссе
Музыкальный размер 3/4
Занимает воловину такта. Упражнение построено на одни такт.
Исходное положение: ноги в III позиции, правая нога впереди. Руки в учебном положения.
Затакт
Приподняться ва полупальцы обеих ног. «Раз» — скользя воском по полу, вывести правую ногу вперед в IV позицию. Тяжесть корпуса перенести на правую ногу иа всю ступню, слегка сгибав колено. Левая нога остается вытянутой сзади на полупальцах в IV позиции
и — выпрямляя колено правой ноги и поднимаясь на полупальцы, скользящим движением подтянуть левую ногу к правой в III позицию (тяжесть корпуса на обеих ногах).
Два — и — повторить дввжевве первой половины такта с девой йоги. Скользящий шаг вперед можно исполнять все время с одной или попеременно с правой и левой ноги. Исходная позиция ног может быть и I.

Боковой скользящий шаг глиссад (pas glissade, or glisser — скользить). Это танцевальное дввжевве, при котором танцующий движется боком (правым или левым) по линпн танца, лицом или спи-вой к центру круга. Глиссад может исполняться подряд с одной и той же ноги в одном направлении.

Музыкальный размер 3/4
Занимает 1 такт.
Исходное положение: III позиция ног (правая впереди) в построении В круг по одному лицом к центру. Руки свободно опущены. Упражнение построено на 2 такта.
Затакт «и». Слегка присесть на обеих ногах.
1-й такт. «Раз» — поднимаясь из приседания, сделать небольшой шаг правой ногой вправо (в сторову II позиции), левую ногу, вытянутую ва носок, задержать во II позиции. Корпус наклонить влево, голову повернуть в направлении левого плеча. Тяжесть корпуса перенести на правую ногу; «два, три» — плавно скользя носком левой ноги по полу (не касаясь каблуком пода), подтянуть ее к правой ноге в III позицию назад. Корпус выпрямить, голову повернуть в исходное положение; «и» — слегка присесть на обеих ногах.

2-й такт. Повторить движение 1-го такта, продолжая продвижение в правую сторону. Движение должно быть связным, без рывков.

Глиссад с левой ноги в левую сторону (спиной к центру круга — III позиция, левая нога впереди) исполняется аналогично, соответственно делают наклон корпуса и поворот головы вправо. Глиссад исполняют также из I позиции ног.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад