Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Танец вальс

Описание движений

Движение 12. Па балансе (pas balance, от balancer — покачиваться).
Музыкальный размер 3/4, вальс.
Занимает 1 такт.
Па балансе используется как в классическом, так и в ряде бальных танцев: вальсе, «Фигурном вальсе» и др.
Движение состоит из переступаний с ноги на ногу, что создает впечатление покачивания. Характер движения плавный, слитный, мягкий. Балансе исполняется из стороны в сторону, вперед и назад с разнообразными движениями рук, корпуса, головы.
Балансе в стороны в сторон у. Исходное положенно: ноги в III позиции, права к ноги впереди. Руки при разучивании в учебном положении.
Затакт «я». Вытянуть правую ногу вправо во II позицию, па касаясь пола. Носов в колено вытянуты.
1-й такт.
«Раз» — наступить ва всю cry пню правой ноги, перенести ва ива тяжесть корпуса в слегка присесть (колено правой ноги при атом отвести выворотио вправо). Одновременно левую ногу, согнутую в колене, подвести к щиколотке правой ногв сзади, колено левой ноги выворотио отвести влево, носок вытянут, почти касается пола. При атом корпус и голову слегка наклонить я повернуть в направлении правого плеча.
«Два» — переступить на полупальцы девой ноги, выпрямить колено и перенести на ногу тяжесть корпуса. При атом приподнять носок правой ноги немного от пола. Корпус и голову плавно выпрямить в исходное положение.
«Три» — перестудить на всю студию правой ноги (сначала на полупальцы, затем мягко на всю ступню). Одновременно перенести тяжесть корпуса на правую ногу, при атом носок левой ноги слегка приподнять от пола. Корпус и голова остаются в предыдущем положении.

2-й такт. Повторить балансе с левой йоги в левую сторону в той же последовательности, что и в 1 такте. Соответственно корпус и голову наклонить в левую сторону.
Вначале усваивают последовательность движений ног, потом технику поворотов головы, корпуса, рук и затем сочетают их исполнение с движением ног. Повороты головы и корпуса делают обычно в направлении ноги, начинающей движение.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад