Уроки танцев в школе
Примерный план занятия
Построения учащихся
Техника танца
Манера исполнения
Музыкальное сопровождение
Ритмы и размеры в музыке
Коллективно-порядковые
Упражнения на ритм
Позиции ног
Позиции рук
Положения рук
Упражнения руками
1
2 3 4 5 6
Упражнения для головы
1
2 3
Упражнения для корпуса
1
2
Основные позы
Балетные упражнения
1
2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
Балетные прыжки
1
2 3 4

Основы классического танца

Позиции ног

В описании каждого движения танца указывается позиция ног. В классическом танце пять позиций ног.
Первая позиция (I) — ступни ног находятся на одной прямой линии, по направлению к лнннн плеч, соприкасаясь пятками, носки разведены в стороны, тяжесть корпуса распределена равномерно на обе ноги. Это положение ног называется выворотным.
Вторая позиция (II) — ступни ног находятся так же, как и в первой позиции, на одной линии, но расстояние между пятками равно одной ступне.
Третья позиция (III) — носки ног разведены выворотно в стороны, ступни ног, плотно прилегая к полу, закрывают друг друга на половину ступни (правой или левой). Тяжесть корпуса равномерно распределена на обе ноги.
Четвертая позиция (IV) — правая нога впереди. Ступни обеих ног находятся на расстоянии длины одной ступни. Пятка правой ноги — против носка левой, носки обеих ног разведены в стороны, тяжесть корпуса равномерно распределяется на обе ноги. IV позицию, как наиболее трудную, разучивают последней.
Пятая позиция (V) — ступни ног сомкнуты, носок одной ноги находится около пятки другой ноги (правой пли левой). Носки ног разведены в стороны в направлении линии плеч, ступни прилегают к полу. V позиция в бальном танце не применяется.
Шестая позиция (VI) — ступни обеих ног соединены параллельно друг другу и сомкнуты: носок с носком, пятка с пяткой. Носки и колени направлены вперед

В народном я бальном танцах все позиции исполняются не выворотно, а полувыворотво
Естественная позиция — это I полувыворотная позиция: пятки сомкнуты, носки разведены в стороны на 45°.
В бальных н народных танцах встречаются параллельные позиции ног;
II — носки обеих ног направлены вперед параллельно друг другу на расстоянии ступни;
IV — одна нога расположена впереди другой (правая ИЛИ левая), обе ногн находятся на одной линии, носки направлены вперед.




Танец вальс
1. Поклон
2. Марш
3. Боковой приставной шаг
4. Боковой шаг с хлопками
5. Тройной притоп
6. Подскок
7. Шаг вперед глиссе
8. Двойной скользящий шаг
9. Па галопа
10. Па польки
11. Шаг полонеза
12. Па балансе
13. Дорожка
14. Па вальса
15. Балансе вперед назад